ランニング（35） ～走ってきました！「新宿シティーハーフマラソン」～

自分にとっての初のレースとなる「新宿シティーハーフマラソン」、走ってきました。

駅から全てのトイレが混んでいようとも、

スタートした後、道幅が狭く大渋滞でかなり歩くことになっても、

距離表示が全く無く（見つけられなく？）ても、

そのおかげで、自分がどの程度のペースで走っているのかが分からなくても、

さらにそのおかげで、あとどれぐらいでゴールなのかが分からなくても、

楽しかったです。最高でした！

快晴の国立競技場、感動でした。

ボランティアの方や沿道の応援、感謝しています。

前日の娘の発熱で、妻と娘が応援に来れなくはなったけれど、その前に作ってあった「応援用の似顔絵つきの旗」、最高に嬉しかったなー。

結果は・・・・・自分としては上出来の、約2000/5000人

記録は・・・・・目標（2時間以内）達成の、1時間59分28秒（自分がスタートライン通過してからだと1時間57分19秒）

スタート後の渋滞分を差し引いたら1時間55分ぐらいかな？だとすると、ほぼ5分30秒/Kmペースってことになります。これって、今までこのペースで２０Km走ったことは無かったけれど、ハーフで2時間切るならこのペースってことで、意識的に練習をしたペースでした。

距離表示が無かったおかげで、時計に頼ることなく走らざるをえなかったけれど、体が覚えていました。　→　これが、練習をしてきて良かったと思ったことの一つ目

実は、途中の距離表示は全く無かったけれど、２０Km地点だけはありました。ここで残り１Kmちょっと。その時の時計が、2時間まであと5分30秒ぐらいでした。その瞬間「これは間に合うかも」とダッシュをしました。２０Km走った後に最後のダッシュができたのは、練習で距離を積んできたことと、ほぼ毎回練習の最後に「流し（上り坂でのダッシュ）」を数本入れていたからだと思います。　→　これが、練習をしてきて良かったと思ったことの二つ目

何はともあれ、自分にとっての人生初レースは、すっごく満足できるものになりました。

様々なものに感謝です。そして次の大会（3月1日の三浦ハーフと3月15日の荒川フル）に向けて、また楽しみながら練習していきます！

SEIKO Alpinist （セイコー アルピニスト） その後

ここ一ヶ月くらいは、もっぱらこの時計「SEIKO Alpinist （セイコー アルピニスト 4S15）」をしております。

画像、以前のを使いまわしでスミマセン。

腕時計は他にも、似たような外観でオメガの海に潜れるやつとか、ソーラー発電の便利なやつとかを持っているのですが、今はこれを使いたい気分です。

さてさて、この自動巻き（4S15）の時計ですが、確か昔に買った時は1日あたり10秒ほど進んで1週間ごとに1分ちょっと戻していた記憶があるのですが、ここ最近はちょっと勝手が違います。

1週間たっても30秒も進んでいません。10日で40秒ぐらい。つまり、日差4秒ってところです。

前より正確になってる・・・。なんで？？？

オーバーホールに出した記憶は全くないのに・・・。

「でも、まっ、いいか。良くなったんだから」と思いながら使っています。

スゴイぞ！アルピニスト。　成長してるじゃん！

ランニング（34） ～階段上り～

今週末の初レースに向けて、このブログがランニングネタばかりになることをお許しください。（って、誰に許してもらうんだろう？）

さて、今日はすでにレース4日前ってことで、毎週水曜日に行ってきたLSDではなく、調整＆疲労抜きの意味合いで、近所の公園でペース走とクロスカントリー（な気分）走を行いました。

ペース走は、レースでの目標ペースである5分30秒/Kmを５Kmほど行いました。

案外と楽。あとはこのペースを20Km維持できれば、目標であるハーフ2時間以内が達成できるわけです。期待と不安が入り混じった気分です。

また、気分転換に以前も書いた（下記参照）クロスカントリー走の真似事もしてみたのですが、

http://jidaiokure-blog.cocolog-nifty.com/blog/2008/12/32-0b4f.html

以前は、一息で駆け上がれなかった（筋肉的にも呼吸器的にも）階段状の小山を駆け上がることができました。体力の向上を感じられた瞬間でした。嬉しかった～

そしてその後、のんびりジョギングで帰ろうとしていた自分の前に、『コジュケイ』の幼鳥が10羽近く出迎えてくれました。近寄ってもあまり逃げるそぶりもなく、可愛かったです。

何かちょっと得した気分でした。

ランニング（33） ～人生初レース迫る！～

今年初めての日記です。

みなさま「明けましておめでとうございます」（って、遅すぎ・・・）

さてさて、人生初のレースである「新宿シティー・ハーフマラソン」が今週末に迫ってきました。

もしかすると、中学の柔道や高校のバレーボール以来のスポーツの大会なのかな？

とすれば、もう四半世紀ぶりの舞台です。

参加通知書（写真）もすでに届いていて、自分的にはかなり盛り上がってきています。

一昨年の5月、娘の運動会やメタボ解消のため走り始めた自分。まさか自分がこんな大会に出るようになるとは思ってもいませんでした。（3月にはフルマラソンも！）

昨年の夏過ぎだったかな？なぜだかふとしたきっかけで「東京マラソン」にエントリーしちゃって、その結果「もし当選したら（残念ながら落選しましたが）フルマラソンを走り切れるようになっておかなければ」との気持ちからか、トレーニング自体が変化していったように思います。トレーニング中に、「ここでバテてて、フルマラソン走れるわけないじゃん」と何度思ったか分かりません。

ですから、昨年の夏以降は明らかに「健康維持のジョギング」以上の負荷をかけて、「レースに向けたトレーニング」を（自分なりに）していました。なんか、部活の時を思い出します。

月間走行距離は、10月…260Km、11月…308Km、12月…270Kmで、1月もここまでで211Kmです。

ここまで、自分にやれるだけのことはやってきたかな？と思っています。
まずは25日のレース、頑張ります。